【1783西藏自驾】自游户外《千山之巅，万水之源》与君赴---- 7月20日川藏自驾13日深度环游！

西藏，神密美好让人神往！世人赋予西藏”千山之巅，万水之源“的美誉，传统的文化信仰，藏羚羊的摇篮，牦牛的乐园等造就了这独特的异地风情。蓝天，白云，雪山、草场，西藏孕育了世世代代的纯朴藏族牧民，给心灵放个假期，7月20日与君共赴一次西藏深度环游的自驾之旅！


她的美
已经超过普世价值上的含义
增添了许多雪域的光芒


夏天的西藏，一定要去
夏天的拉萨，一定要去
所以才让那么多的人为之牵肠挂肚
非要去看一眼不可
否则，这个夏天，是过不好的


七月西藏，不可方物；
晴则明媚，雨则娇艳；
灿如云锦，宛若仙境；


对很多人来说
入藏，从来都是一件充满了仪式感的事情






有人说，如果你没有信仰，
不如就把旅行当做你的信仰，
这样你一生都走在朝圣的路上。而选择走318进藏


从四川到拉萨，是所有旅行者最初的梦想，也是终极的梦想。

川藏线最具文化神韵
是深入了解藏族文化很好的进藏线路

318川藏线，这一路走下去，你不仅可以品尝诱人的美食，还将邂逅草原、湖泊、雪山、冰川、寺庙等秀丽风景。每年，都会有无数的旅行者用各种方式踏上这条朝圣之路。


山川湖泊
跨越大江大河
长江、澜沧江、怒江、大渡河、雅鲁藏布江

      布达拉宫是西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地。藏区现存最大的宫堡式建筑群，依山而建，沐着晨曦与月辉的圣洁。在这里，不仅可以观赏大量的历史文物，欣赏藏族的建筑艺术，也可以在藏传佛教中进行一次灵魂的洗礼。

2019夏 天7月20日
千山之巅、万水之源与君同 ！
活动详情：

【活动组织】：南充1783旅行社、南充1783户外俱乐部，仪陇自游户外联盟等
【风景指数】：★★★★★
【难度指数】：★★
【活动主题】：自驾、西藏、雪山、冰川、
                       圣湖、佛教、摄影
【活动时间】：2019年7月20-8月1日
【出行方式】：自驾
【限制人数】：20人5车
【适合人群】：6-60周岁，热爱美景的人士，喜欢户外 运动，
                        喜欢回归自然，身体健康无各种疾病人士。
【报名地址】：仪陇琳琅大道三段体彩店，自游户外特约店

【活动咨询】：
仪陇丨自由拍客15520892288、蒲体彩15528813926
南充丨多 娃 13398421783（微信同号）


 【活动费用】
拼车：成人8999元/人 （含商务车拼车费3000元/人)
          儿童5600元/人（含商务车拼车费3000元/人)
 自驾：成人5999元/人 （不含拼车费)       
           儿童：2600元/人（不含拼车费，1.2米以下，
           不占床位，不含门票） 


（转账前，请先报名确认车位，转账后，请及时联系，以便确认付款）
　汇款后发送短信“真实姓名+ 联系电话+ 性别+身份证号码+
  人数 +汇款金额”，得到确认后报名成功。

【费用包含】
1、住宿：12晚住宿（高标准酒店/客栈）
2、餐食：早餐（不占床早餐费用需自理，部分酒店用
                晚含早、由领队提前告知）、一顿特色餐。
3、门票：泸定桥、布达拉宫门票、手续费及讲解费、
                羊卓雍措门票、纳木措门票、
4、保险：特别赠送50万自驾游意外险
                 800万旅行社责任险
5、服务：专业领航员、领航车
6、杂费：每车配备1台对讲机
             （如遗失或损坏需赔偿400元）及个性车贴
7、其他：全程随车基本公用药品、抗高反药物、氧
                气配备及车用应急工具

【费用不含】
 1、车辆路油费、停车费、拖车维修费和违章产生的罚金
2、未包含的餐、景区门票、观光车、骑马、索道和游船费
      及景区内各种娱乐项目。
3、拼车费、租车费、单房差
4、酒店自费物品等个人消费
5、不含发票
 

行 程 亮 点
☑危耸的皑皑雪峰，辽阔的高原牧地，这个充满神秘，充满诱惑的地方。让人没有理由拒绝，让我们用强烈的好奇。叩响雪域风情的神秘之门，一起去靠近它，探索它，感受它。！
☑沿途欣赏拍摄各种夏花藏居、海子、雪山、冰川、峡谷、庙宇等绝美的世界顶级风光。
☑精心策划的最精彩的的藏地穿越深度摄影线路。
☑去一次就要将不同色彩不同气质的藏地全视角全方位的领略一遍。
☑不走马观花,也不人云亦云,是我们想给你的。


行程安排7月20 日—D1：南充—新都桥
里程：570km     海拔：3300m/2800m
指定时间地点集合，经遂资眉高速、洪雅高速公路抵达雅安：【雨城雅安】，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世。抵达泸定桥后游览并用午餐，之后到达摄影家天堂-新都桥镇入住酒店，安排入住后自由活动。
餐：【集体早餐】
宿：【新都桥当地酒店/客栈】


7 月 21 日—D2：新都桥—巴塘
里程：368km     海拔：2800m
 早餐后、沿途欣赏晨曦中新都桥景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。之后过【雅江】，【理塘】。穿越毛垭草原下海子山垭口之后观赏高原海子-【姊妹湖】，随后海拔一路下降到达“弦子之乡”巴塘。
餐：【集体早餐】
宿：【巴塘当地酒店/客栈】
推荐美食:【牛肉汤锅】


7 月 22 日—D3：巴塘—八宿
里程：465km     海拔：3260m
巴塘出发跨过【金沙江】，便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，后跨澜沧江、翻觉巴山，拉乌山和东达山，经【邦达草原】，翻业拉山，进入72道拐，翻越【怒山】，下行怒江边，抵八宿。
餐：【集体早餐】
宿：【八宿当地酒店/客栈】
推荐美食：【鳕鱼】

 7月 23日—D4：八宿—波密
里程：221km     海拔：2750m
今天是川藏线上最精华的一段，早上翻过安久拉山垭口进入【然乌湖】，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。之后一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密。
餐：【集体早餐】
宿：【波密当地酒店/客栈】
推荐美食：【藏餐】
 
 7月24日—D5：波密—林芝
里程：217km     海拔：2800m
从波密出发途中穿越岗乡云杉林，经通麦镇，抵达鲁朗品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，之后翻越色季拉山，视天气能看见世界第15高峰-【南迦巴瓦峰】和加拉白垒山。经垭口后一路下行，顺尼洋河而上， 抵达林芝地区的首府“八一镇”。
餐：【集体早餐】
宿：【林芝当地酒店/客栈】

7 月25日—D6：林芝—拉萨
里程：415km     海拔：3650m
早沿尼洋河而上，途欣赏秀美的尼洋河风光，翻越318线的最后一座雪山【米拉山】，下山后沿拉萨河谷行驶，在墨竹工卡可以看到藏王松赞干布故里，经达孜县眺望抵达西藏自治区首府—“圣城拉萨”。过拉萨河大桥就能看到雄伟的布达拉宫。
餐：【集体早餐】
宿：【拉萨当地酒店/客栈】
推荐美食：【藏餐、菌汤锅、青稞面】

 7月26日—D7：拉萨-羊湖-拉萨
里程：230km     海拔：3650m
早餐后，驱车前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】，羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观于一体的自然风景区。游览完毕后前往拉萨。 


餐：【早餐（集体特色藏餐）】
宿：【拉萨当地酒店/客栈】

 7月27日—D8：拉萨一日游
里程：0km   海拔：3650m


根据预约时间游览【布达拉宫】，这里是历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。之后自由活动。


餐：【集体早餐】
宿：【拉萨当地酒店/客栈】
推荐美食：【尼泊尔餐、甜茶】


 7月28日—D9：拉萨-那曲
里程340km     海拔：4450m
早餐后沿着青藏线109国道一路向北，沿途能看到绵延的【念青唐古拉山脉】和著名的青藏铁路，过当雄县城到达《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木措游览，【纳木措】，晚上抵达那曲县城入住酒店。
餐：【集体早餐】
宿：【那曲当地酒店/客栈】
推荐美食：【烤羊肉】


 7月29日—D10：那曲-格尔木
里程：852km     海拔：2780m
早餐后，沿途欣赏羌塘藏北草原风光，翻越【唐古拉山口】。穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，顺道参观索南达杰保护站，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
餐：【集体早餐】
宿：【格尔木当地酒店/客栈】


7 月30日—D11：格尔木-乌兰/共和
里程：460km/629km     海拔：2960m/2880m
早餐后沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”—【茶卡盐湖】（门票未含）。晚上抵达共和/乌兰酒店。
餐：【集体早餐】
宿：【乌兰/共和当地酒店/客栈】


 7月31日—D12：乌兰/共和-兰州
里程：600km/358km     海拔：1520m
早上酒店出发前往高原明珠-【青海湖】，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾，自由游览青海湖景区，午餐后前往前往兰州/西宁入住酒店。
餐：【集体早餐】
宿：【兰州当地酒店/客栈】
推荐美食：【特色小吃】


 8月1日—D13：兰州-南充
里程：900KM  海拔：
今日路途远，全天返程，最美风景在路上，车览一路好风光。到达南充后大家各道珍重，青山绿水，下次相约再见。
餐：【集体早餐】
宿：【温馨的家】

行程解说
爱美之心人人都有，追求的梦永远还在。
走一次神奇的川藏线，去一回神秘的西藏，来一场寻美之旅、朝圣之旅、洗心之旅，圆心中一个美梦。
大美拉萨只是西藏的中心，林芝只是途中的一个驿站，在中国的版图上，他们只是一个点。
最为经典的318国道，却是秘景深藏的一条线。让我们相约在山的那边、水的那方偶遇吧！


一：为什么要自驾318去西藏？
答：旅行的目的不在于终点，而是重在过程，在于每天、每地的点点滴滴，特此我从318进藏，这是一条朝圣之路，这是一生梦想去的地方——西藏。


二：为什么不双飞？
答：多数人没上过高原，如果直飞拉萨，可能导致严重高反，上高原最科学的方式就是循循渐进的拉伸海拔，从低到高，让大家有个适应的过程。深入地见识沿途的风土人情，这样你才算是真正到达了西藏，而不只是去了拉萨，只去了布达拉宫。


三： 为什么不含餐？
答：不含餐，是不想让大家局限在仅有的餐费范围内勉强填饱肚子，美食也是旅程的一部分，领队会为大家寻找和推荐当地各种特色，所有参与人AA制，想吃啥子就吃啥子，随心所欲



【进藏准备】
 1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可提前适当服用红
景天、肌酐等抗高反药品，凡有高血压、心脏病、脑益血、冠
心病、以及患有呼吸道疾病尚未痊愈等病情或年龄在60岁以上
者，为了您的身体健康均不宜进入高原。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，
延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的
高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，
一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
3、携带有效身份证件（身份证、军官证，儿童须带户口本原
件，如需游览珠峰、阿里地区等地，请预先在户籍所在地办理
边境证。）
4、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,
涂抹防晒霜,以保护皮肤。
5、景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。
【进藏须知】
 1、在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中
尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不
是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通
（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。
2、请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、
摄像机、金银饰品等）。
3、西藏中行、农行、建行网点都很多，长城卡、金穗卡、龙卡
都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常
直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡，不是太方便，建议不要
使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所
有联网的储蓄点都能使用。  
4、主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中
爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强
自身的环保意识。
5、为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外
事故。
6、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。
活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经
过许可方拍摄.
7、沿途很多地段路过藏族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽
量避让。
8、沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，
不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民
发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不
必要的纠纷。 
9、活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教
僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的敏感问题。
10、活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，
也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。 
11、活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，
不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里
伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，
以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法
器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。
未经允许，不得摄影、摄像。
12、骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，
更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。
13、为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、
牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含
热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解
耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

【1783自游户外活动参与公约】
1、注意安全，听从发起人安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、
离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废
旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、严禁擅自冒险行动，不擅入洞穴、河流和湖泊、离队安全自
负。
5、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
6、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用
由自己承担。
7、队员之间必须相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大
家协商解决。
8、领队不是保姆，不是背夫。领队有权拒绝提供队员须自己动
手范围内的服务。
9、出行中如无异常情况发生，将会以原始的行程安排进行，如
遇到特殊情况参加线路的队员须报从领队的安排，不得以个人喜
好强制要求领队变更行程。
10、报名者必须考虑自己的身体状况是否可以承受，原则上要
求年龄在18--60岁之间的，身体健康、无任何急、慢性病，四
肢健全、体力良好、能吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队
协作精神、心理健康的健康人士。出发前请咨询医生、凡隐瞒
自己疾病的，一切后果自付。
11、户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，
要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安
全状态声明，并无条件接受召集方的活动安排。发起人属于召集
者没有保障您安全的权利和义务，如果活动中发生意外，召集者
及领队有义务组织救援但不承担任何责任。参加者报名确认暨同
意以上注意事项及条款！
12、尊重原著文化，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才
能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的
影响。户外活动有一定的不可预知性和危险性，参加者对自己的
行为及后果负完全责任！发起者不会对任何个人人身损害承担
法律责任。